Stundenplan

Montag

10.00 - 11.10
Rückenfit
+Stretching

19.00 - 20.15
Indoor-Cycling

Dienstag

10.00 - 11.15
Indoor-Cycling
+Bauch +Rücken

Mittwoch

17.45 - 18.45
Indoor-Cycling
+30 Min. Kraft

Donnerstag

10.00 - 11.15
Indoor-Cycling
+Bauch +Rücken

Freitag

18.15 - 19.45
Indoor-Cycling - Long Distance
+Bauch +Rücken

Sonntag

17.00 - 18.15
Indoor-Cycling,
+ Bauch +Rücken

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen pro Stunde; Änderungen vorbehalten
Indoor-Cycling Intensives Herz-Kreislauf-Training auf dem Indoor-Bike.
Long Distance Indoor-Cycling inklusive Bauch und Stretching.
Rückenfit Wirbelsäulengymnastik mit Dehnungsübungen für den ganzen Körper.